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martes, 18 de mayo de 2010

Tras 3 días...


Después de 3 días de recuperación, desde la MIM,puedo decir que estoy recuperado al 100% y preparado para seguir entrenando.

Algunas personas me han pedido que indague en mis sensaciones personales de la carrera y explique cómo me sentí.

"puedo decir que desde el principio, fue una necesidad. Sí una necesidad el correr una prueba de este tipo, me explico. Necesitaba sentirme frente a frente, mi cuerpo con el mundo, con las adversidades que una prueba de este tipo te plantea y ver cómo con paciencia se van superando. Son momentos magníficos los que se viven, en soledad durante una prueba tan larga. Concentrado en el esfuerzo, en el rendimiento de tu propio cuerpo, en que el "cuerpo-máquina" sea lo más eficiente posible. Pues bien, desde que se me pasó por la cabeza inscribirme, desde que entré en los foros para buscar un grupo con el cual compartir la experiencia, desde que recogí el dorsal...todo eso son momentos únicos que te hacen vivir nuevas sensaciones que no tienen precio.

Conocí gente nueva, magnífica, porque en los peores momentos es cuando todos somos uno y solo queremos que ayudar a los demás. Disfruté de una gran prueba, con un gran circuito, con un GRAN final.

Mis sensaciones fueron de una primera parte de incógnita, ya que sabía que era bastante corrible, pero no quería cebarme, así que fue tranquila. Ahora se que se puede correr mucho mucho en esa parte. Pero hay que llegar muy bien al control del km 32, ya que allí empieza otra carrera. Estaba muy fuerte muscularmente, me sentía capaz de subir corriendo casi todo, de llanear al trote y bajar a lo loco. Pero sabía que ese no era el día de buscar el límite-tiempo. Era el día de disfrutar del paisaje, de hacer fotos, de hacer amigos...

El tiempo era lo de menos, y así fue. Se terminó y me dejó un gran sabor de boca. Un buen entrenamiento, que motiva para seguir hacia el objetivo de Carros de Foc.

Pero, nadie sabrá nunca, lo que se siente, en la montaña, con una mochila, con agua, y poco más, lo que se puede llegar uno a "enriquecer". Estas pruebas fortalecen cuerpo y alma, y era el momento, lo necesitaba. Te hacen sentirte vivo, fuerte, capaz.

Y al final, la vida no es más que una "carrera" donde hay que ser paciente y adaptarse al terreno para superarlo todo y seguir en busca de nuestros objetivos hasta la meta. Disfrutar de la gente que nos acompaña en el proceso y degustar cosas tan simples como beber agua o comer un pequeño bocadillo, como si fuera el mejor banquete nuestra vida. Porque esas cosas simples nos hacen conseguir grandes cosas."

Fuerza y Honor para todos los que hacen de la Actividad física y el deporte...su vida!!

lunes, 17 de mayo de 2010

MiM 2010...RETO CONSEGUIDO!!

Crónica de un Reto muy especial!!!

Viernes 14 de mayo, a las 18h viajamos camino hacia Castellón, Alfonso y yo. Alfonso es un chico que nos conocimos a través del foro de "corredor de fondo", en el cual había un apartado de la MiM y yo buscaba compañeros de "fatigas" y de viaje. Se puso en contacto conmigo y quedamos para ésta "pequeña" locura!.

A algo más de las 19h llegamos a Castellón, descargamos trastos en el Hotel Doña Lola, que por cierto estaba muy bien, y nos dirigimos hasta el lugar de entrega de dorsales para la carrera.

Recogemos dorsal y vuelta al hotel, donde quedamos con algunos más del foro para cenar juntos. Durante la cena, pues lo típico, hablar de carreras, de marcas, de locuras, de lesiones y...a dormir que mañana hay que madrugar.

Llegamos al hotel y empiezo a prepararme las mochilas para la carrera, llamadas de rigor y...a las 23h en la cama dispuesto a dormir...y sino a descansar lo que se pueda...

...pipi pipi, son las 4h y toca levantarse y bajar a desayunar algo, había quedado con Alfonso a las 4:10h para el desayuno. Al bajar ...sorpresa!!! el desayuno consistía en termos de leche y café...que ya estaba todo frío y curasanes y madalenas!!!! pero en el Hotel nadie les ha dicho que vamos a correr 65 kilómetros!!!!!!grgrgrgr. Bueno, tomo café con leche y dos madalenas y nos preparamos para ir a la salida.

A las 5h, estamos en la salida, tenemos que entregar una mochila con ropa y demás para que lo suban al Peñagolosa y podamos ducharnos al terminar.


Poco a poco empieza a llegar la gente y aparece Toni. Toni es un chico que conocí en Torrent, corredor también, y que se unió al grupo de tres!.





Dispuestos a salir, chupinazoooo!! y a correr!!! muy buen ambiente, casi 1400 corredores, de todas las edades y condiciones, unos con la equipación a secas y otros parece que los han tirado de casa!je.

Por cierto, todavía es de noche, llegamos al km 4 y parón típico de la prueba porque hay que pasar por un sendero muy estrecho y tenemos que pasar de uno en uno, así que 10' de parón que sirven para ultimar los últimos retoques de la mochila, hablar y conocer gente...



Seguimos hasta el primer punto de control, km 12, vamos bien sin problemas...km24, 2º control...sin problemas...km 33 punto muy importante 3er punto de control en el Polideportivo de les Useres. Como decía Toni, si hace viento y frío...el punto de control está cerca. Y así era, mucho frío, bocata de jamón, plátanos, bebida isotónica, agua y en marcha. Hasta aquí dicen que hay que llegar fresco porque a partir de este punto viene lo más duro. Realmente los 3 estamos en perfectas condiciones y hemos sido bastante cautos en ésta primera parte con poco más de 5 horas.

Salimos motivados y seguimos la misma táctica, correr en llanos, subir andando y bajar a sacoooooo!!!je. Pasamos un 4º control sólo de líquido, sin problemas, aunque Toni se ha quedado un poco en la bajada y es que Alfonso baja muy rápido y yo intento seguirlo. Siguiente punto importante 5º control San Miquel de les Torrocelles, km 44. Dicen que quien llega a éste punto llega al Peñagolosa, así que yo sigo sin problemas, y disfrutando de la carrera. Alfonso echa mano del Compeed para solucionar unos problemas en la planta del pie. Mientras tanto llega Toni y la verdad que no con muy buena cara. Dice que está algo mareado y que se ha quedado vacío. Eso sueña a "pajarón", le decimos que descanse que no tenga prisa, que coma y que beba mucho, le dejo algunos geles y cafeína para que vaya espabilando un poco.
Acordamos Alfonso y yo seguir, en ese momento estaremos continuamente pensando en qué estará haciendo Toni y cómo estará, si se habrá recuperado o no...pero no lo sabremos hasta la noche.

Continuamos 6º control sólo líquido y en dirección a Xodos. Las "malas lenguas" dicen que la subida hasta Xodos es dura pero que desde Xodos al Peñagolosa es infernal.

Llegamos a Xodos, Alfonso con algunos problemas musculares en el cuádriceps, pero echa mano de los auriculares y seguimos!!. Xodos es el 7º control, cargamos pilas, Alfonso estira...y ahora viene lo bueno!!!Estamos en el km 50 y algo...subida de casi 4km hasta Peñagolosa, que nos cuesta 1h30'...realmente con los kilómetros que llevamos encima se hace pesada, con tramos del 24% de desnivel!!!. Un llanito y seguimos hacia arriba!!! 8º control y muy esperado, ya que indica que quedan algo más de 3km hasta meta y casi todo descendente!!!
Encaminamos hacia abajo, sorteando las últimas piedras que se clavan en los pies como agujas...seguimos bajando esquivando los árboles y pasando a corredores , unos más tocados que otros...y por fin... la META!!!!

RETO CONSEGUIDOOOOOOO!!!!
11 horas 22 minutos!!!
Muchas gracias a Alfonso y a Toni por ser buenos compañeros de fatiga.
Un 10 a la organización, y voluntarios que se volcaron en esta prueba tan difícil de organizar.

ENHORABUENA A TOD@S LOS QUE TERMINAROS Y CONSIGUIERON SU OBJETIVO!!

...porque como dicen...esta carrera pueden decir muy pocos que la han corrido!!.

GRACIAS!!
PD: Toni me envió un sms por la noche de que consiguió llegar en casi 13 horas, me alegré mucho de que lo hubiera conseguido...ENHORABUENA CAMPEÓN!!

viernes, 14 de mayo de 2010

Pues con eso de ahí arriba...más lo que ingiera en los abituallamientos...es todo lo que necesito (o eso creo) para mañana correr los 65km desde Castellón al Peñagolosa!.
Aunque parezca mucho, una vez esté equipado, es decir con la ropa puesta, ya quedará muy poco para meter en la mochila, así que...ya está todo preparado!.
A las 18h marchamos hacia Castellón, a recoger el dorsal en la Feria del Corredor, charla técnica, cenar y al hotel a dormir que calculo que sobre las 4 ó 4:30 de la mañana habrá que levantarse para a las 6 estar saliendo hacia el RETO.
Así que hasta que no vuelva no hay más notícias...y espero volver, je!.
FUERZA Y HONOR!!

jueves, 13 de mayo de 2010

Cargando pilas...


Último entrenamiento realizado esta mañana,para soltar un poco las piernas, 33' de carrera por el saler y sesión de baño para los pies y estiramientos.

Ahora toca descansar, comer, beber, ...descansar, comer, beber...

Y así hasta el día de la prueba.

Y también es momento de gestionar el material tanto de la prueba como del viaje, así que "manos a la obra" que ya está aquí!!


FUERZA Y HONOR!!

miércoles, 12 de mayo de 2010

ÚLTIMOS ENTRENAMIENTOS PARA LA MiM

La foto es de hace un par de años corriendo por el Valle de Ordesa, el recorrido fue, Pradera-Cola de Caballo, y supuso mi inicio en el trail running...

Vamos perfilando los últimos retoques antes de la gran cita, así que ...
Lunes: día de adaptación al medio, vamos al día y no a la noche, así que durmiendo poco ...58'40'' de btt, 151p máx/114p med, 18'9km, 19'5km/h velocidad media.

Martes: entrenamiento de fuerza, tren superior por la mañana. Y por la tarde...1h51'47'' de running, con mochila, para 171p max, 154p med, 26km y un desnivel acumulado de +-400m .

Miércoles: entrenamiento de fuerza, tren inferior, por la mañana y tarde de relax, que las "patas" les toca descasar un poco.