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domingo, 11 de abril de 2010

MARATHON DES SABLES 2010!!

Mónica Aguilera gana la 25 edición del Marathon Des Sables!!!. Esta chica, de la cual personalmente conocía muy poco, me ha sorprendido enormemente y da una muestra de gran carácter y personalidad en pruebas de larga distancia, aunque ya mantenía un gran currículum, en Raids y Ultra-trails.

Enhorabuena y grata sorpresa ir descubriendo a gente de este calibre!

jueves, 8 de abril de 2010

Cual os gusta más?















EG2


Recordar que el jueves 8 de abril, hay Entrenamiento de Grupo en El Saler y sólo acudiré al entrenamiento de la tarde.

Aprovecho para recordar también, que el sábado 10 de abril también habrá entrenamiento de grupo en El Saler a las 8h.

Saludos

lunes, 5 de abril de 2010

Mi Entrenamiento Semana 2


Esta semana con tanta fiesta ha sido fuera de horarios y demás costumbres sanas que se pierden, pero he podido entrenar, al menos para cumplir. La mitad de los entrenamientos los he hecho en un pueblecito de Jaén llamado Castellar, que está a unos 750m de altitud y parece que no, pero siempre el primer entrenamiento hay adaptación a la altitud, ya que yo vengo del nivel del mar, claro!.Pero salen buenos entrenamientos, inmerso en la paz que existe en el lugar, entre millones de olivos y rodeado de cientos de caminos posibles para correr, hacer BTT o carretera!!. Aunque cuando uno sale con las zapatillas, las mallas y echa a correr...la gente del lugar te mira extrañado, será que todavía no están acostumbrados?je.
RESUMEN:
  • 4 entrenamientos, 4 sesiones running
  • 155' aeróbicos + 45' fartlek (aer+anae)
  • TOTAL: 200' carrera para 40'4 kilómetros acumulados.

NOTAS: Otra semana de viaje, y con entrenamientos en varios lugares. Lo bueno son las ganas y la motivación que tengo cara los entrenamientos y las sensaciones que de ellos saco. Quizás por ser mi semana libre esperaba poder hacer algo más de trabajo, pero al menos he cumplido. Ahora la semana de noche será la que diga de la continuidad del entrenamiento, ya que suele ser la que me rompe los bioritmos!. Seguimos adelante!!.

Arriba son dos fotos mientras entrenaba en Castellar, como podéis ver los caminos de tierra rodeado de olivos, son infinitos y muy engañosos en el desnivel.

domingo, 4 de abril de 2010

OFERTA DE EMPLEO PUBLICO 2010 CNP Y GC

Os dejo los enlaces del BOE para que juzguéis por vosotros mismos lo que nos han presentado estos días como paliativo de la crisis y para "cubrir", según ellos, las necesidades del CNP y GC.

En el primero podéis ver la OEP general 2010:
http://www.boe.es/boe/dias/2010/04/01/pdfs/BOE-A-2010-5299.pdf

Ésta es la OEP para CNP 2010:
http://www.boe.es/boe/dias/2010/04/01/pdfs/BOE-A-2010-5301.pdf

Ésta es la OEP para GC 2010:
http://www.boe.es/boe/dias/2010/04/01/pdfs/BOE-A-2010-5300.pdf

Sólo puedo decir ante esto que ahora más que nunca...FUERZA Y HONOR para TODOS!!!