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viernes, 28 de noviembre de 2008

IMPRESIONANTE!!!



Ale, para que veáis la indumentaria típica de la época para las carreras populares, y para aquellos que han descubierto la carrera de la mujer como algo super novedoso, ahí va esta foto que habla por sí sola.
Como he llegado a ella: pues este fin de semana me marcho a Vistabella del Maestrazgo, y buscando cosas sobre la población me encuentro esta impresionante foto!!!.
Sacar conclusiones vosotros mismos...pero a mí me gusta encontrar estas cosas!!.

miércoles, 26 de noviembre de 2008

MI ÚLTIMA ADQUISICIÓN!!











Después de muchos años con MIZUNO, me paso a SAUCONY. Y no por ningún motivo en especial, pero creo que son dos marcas con un acabado similar y con características bastante parecidas.
Espero que las pueda "machacar" al máximo, ya que estoy muy motivado para poder volver a correr. No tengo intención de llegar al nivel de competición de hace unos años, pero sí que quiero volver a disfrutar corriendo!je.





jueves, 20 de noviembre de 2008

FOTOS MEDIA MARATON VALENCIA (3ª parte)


Pues esto fue todo. Aunque hay más fotos tampoco podía saturar el blog!!jejeje. Así que próximamente más retos...míos o vuestros!!!
PD: Mabel, si quieres las fotos, mándameun mail para que te las envíe.
Saludos

FOTOS MEDIA MARATON VALENCIA (2ª parte)



















CENA GRUPO PREPARACIÓN FÍSICA OPOSICIONES 2008

Ya está confirmado:
Día 21 de Noviembre de 2008 ( es decir...MAÑANA!!!)
A las 22:45h en el Parking de Mestalla!!! (Valencia)
La cena es a las 23h y el sitio está cerca de allí, será un menú de 16€ (para que no os quejéis!jep)
Y deciros que han gestionado la cena Gonzalo, Pedro y Nacho!!!jejeje. (habrá que fiarse!!jajaja . es broma)
Lo dicho, confirmarme quién viene, con un sms al móvil o un mail a mi correo,o con un comentario en este post.
Tenemos que confirmar esta noche cuantos vamos a ser!!!
Saludos

miércoles, 19 de noviembre de 2008

FOTOS MEDIA MARATON VALENCIA (1ª parte)



CENA GRUPO PREPARACIÓN FÍSICA OPOSICIONES 2008


Ya estabais deseosos verdad???? pues sí ya está más cerca!!
Después de plantear las diversas posibilidades para la despedida, algunos me habéis comentado que no os venía bien perder un domingo con la multiaventura, ya que estáis en pleno estudio. Así que soy solidario con vosotros y seguro que los compañeros también, así que al final...
Este viernes 21 de NOVIEMBRE de 2008 a las 23h, haremos la cena del GRUPO DE ENTRENAMIENTO CNP (escala básica) 2008!!.
Así que ya podéis ir a visando a quien veáis por clase y me vais confirmando vía mail o un sms al móvil.
Cuando sepa concretamente el sitio volveré a colgar otro post.
PD: parece mentira pero va a ser raro vernos sin ropa de entrenamiento!!jajaja.
Saludos

lunes, 17 de noviembre de 2008

CONCLUSIONES GRUPO PREPARACIÓN FÍSICA CNP BASICA 08


En todo lo que hacemos bien vale sacar conclusiones para poder mejorar y siempre ser críticos en todo lo que hacemos. Así que voy a empezar a sacar mis conclusiones de la promoción 2008 de preparación para las pruebas físicas, de la escala básica, del CNP.
Resultados de los TEST:
06 sep 08: 16 opositores, 9 aptos (56%) y 7 no aptos (44%)
13 sep 08: 15 opositores, 9 aptos (60%) y 6 no aptos (40%)
20 sep 08: 20 opositores, 15 aptos (75%) y 5 no aptos (25%)
04 oct 08: 26 opositores, 18 aptos(69%) y 8 no aptos (31%)
18 oct 08: 23 opositores, 17 aptos (74%) y 6 no aptos (26%)
25 oct 08: 21 opositores, 17 aptos (80%) y 4 no aptos (20%)
Resultados EXAMEN:
31 opositores presentados, 22 aptos (71%) y 9 no aptos (29%)
CONCLUSIONES:
La progresión es buena, desde un 50-60% de aprobados en el primer test a un 80% en el último test.
En mis expectativas tenía que 2 o 3 personas máximo podían estar no aptos. Ellos y yo ya habíamos hablado de las circunstancias y de las posibilidades que tenían del apto.
El resto de los no aptos, han sido circunstancias diversas. Era gente que en los test estaban aptos y todo indicaba que nada podía fallar.
Pero el día de las pruebas es como una competición, y en esos momentos si la confianza en uno mismo se viene abajo, tendremos muchas posibilidades de fallar.
Es decir, eran opositores con la capacidad física necesaria para obtener el apto, pero por motivos de falta de control ante la situación hizo que no estuvieran a su nivel.
Estas cosas ocurren hasta en la competición de alto rendimiento, y es complejo llegar a obtener esa concentración y motivación por la competición en los pocos meses de entrenamiento que se le dedica a las pruebas físicas de oposiciones.
Es por ello, que muchos lo consiguen y otros no llegan a rendir lo que están capacitados.
Pero en definitiva, es cuestión de tiempo y de todo se aprende. Por ello,yo tengo mis conclusiones personales , en cuanto a la planificación y dirección de los entrenamientos, y se que ha sido el mejor año , en cuanto a preparación, en cuanto a opositores y en cuanto a test y controles para la asimilación de las pruebas.
Ha sido un grupo de opositores muy bueno, con gente con mucho carácter ante los entrenamientos, con ánimos para los compañeros, con momentos de tensión y alegría, con momentos de risas y momentos serios.
Aunque la oposición es individual, todo el grupo ha trabajado por un mismo objetivo, y la "rivalidad" se volvía compañerismo para mejorar y conseguir nuevos objetivos.
A nivel personal, ha sido muy motivante, satisfactorio y divertido. Aunque si alguno de los opositores me ha conocido un poco ( que me consta que si), no estoy contento con el resultado final. Ya que mi objetivo es que consigáis vuestro restos, y no unos cuantos, sino TODOS. Unos antes y otros después, pero que TODOS podáis recordar que un tiempo estuvisteis entrenando en un grupo donde con trabajo, esfuerzo e ilusión, llegasteis a conseguir ser lo que quisisteis!.
Así que ENHORABUENA a TODOS por vuestro esfuerzo y muchas gracias por todos y cada uno de los momentos pasados.
FUERZA Y HONOR PARA TODOS!

MEDIA MARATON DE VALENCIA!!!!


Este fin de semana tenía muchos planes posibles, pero al final ...ha sido impredecible!!jep
Ayer por la mañana, estuve en la MEDIA MARATON DE VALENCIA, acompañando a Mavy, una gran corredora, que ya no es un intento de serlo, sino que ya lo es!.
ENHORABUENA MAVY!!!
Estoy a la espera de que me pasen las fotos de la carrera y cuando las tenga las colgaré para que disfrutéis de un día de carrera con un día fresquito pero perfecto!!.
Como crónica decir que fue una carrera divertida, con mucho ambiente de corredores, sólo de corredores y digo esto porque es vergonzoso que en Valencia no haya nadie en las calles para animar un evento de estas características. Cada vez más se ve la voluntad de hacer negocio con las pruebas (15 € de inscripción!!! cuando hace algunos años las carreras populares eran gratuitas!!) populares y menos el promocionar el espíritu real de la práctica física entre la sociedad.
Metidos en la carrera, el ritmo fue constante de principio a fin y pudimos formar un grupito, con Mavy, Yolanda y una chica y otro chico que se unieron al grupo. Fue divertido y motivante estar ayudando a conseguir un reto, un sueño...y que se que esto no quedará aquí y que provocará nuevos retos e ilusiones.
Así que ...a soñar!!!!
ENHORABUENA A TOD@S LOS C@RREDORES !!!

miércoles, 12 de noviembre de 2008

FIN DEL CAMINO?


Hoy han terminado mis opositores las pruebas físicas para la CNP'08.



Todavía no me he parado a hacer conclusiones del año, para poder extraer lo bueno y lo malo , y poder mejorar para el próximo año.



Sólo se que voy a ser muy crítico con mi trabajo, porque siempre lo he sido y porque mi intención es ofreceros una preparación física de la máxima calidad.



No me conformo con ver que hay muchos o pocos aprobados, sino que mi intención es que aprobeis todos y si eso no ocurre...hay que pensar, analizar y volver con más fuerza a por el objetivo.



"si lo puedes soñar... lo puedes conseguir"



Así que seguir soñando y yo os ayudaré a conseguirlo!!!



!ENHORABUENA A TODOS POR VUESTRO TRABAJO!