David Fusté encadena en 12 horas y media 5 vías en el Montsec en libre integral; 1855m de escalada!!!
miércoles, 27 de octubre de 2010
lunes, 25 de octubre de 2010
RECUPERANDO SENSACIONES!!!
Es motivante ver que poco a poco uno va recuperando sensaciones a lo largo de los días y de los entrenamientos. Que sin querer uno se da cuenta de que es capaz de volver a un nivel óptimo sin mucho esfuerzo. Que parece que el dicho de que "quien tuvo retuvo" es un hecho. Y sobretodo que la experiencia es un grado. No hablo de experiencia sólo teórica, que también es fundamental para una buena planificación, sino la experiencia en la capacidad de sufrimiento y de trabajo durante los entrenamientos. El hacer fácil los duros entrenamientos, en motivarse con objetivos pequeños cada día y afrontarlos como un reto personal hasta conseguirlos. Y que si no se consiguen, hay que reflexionar...para coger carrerrilla y volver reforzado por lo realizado.
Así que...ahora que estamos más o menos al día...empezaremos a dar caña!!!je.
Esto se pone divertidoooooo!!!
FUERZA Y HONOR!!!
viernes, 22 de octubre de 2010
R O2 ya está aquí!
Un cambio de imagen y algo más...
Es un nuevo formato, para un nuevo contenido de trabajo.
Nuevos sueños, nuevos objetivos.
Es un nuevo formato, para un nuevo contenido de trabajo.
Nuevos sueños, nuevos objetivos.
¿TIENES SUEÑOS?...TIENES RETOS!!!
miércoles, 20 de octubre de 2010
martes, 19 de octubre de 2010
domingo, 10 de octubre de 2010
KILIAN JORNET EN EL KILIMANJARO!!
BATE EL RÉCORD DEL MUNDO EN EL KILIMANJARO
Kilian Jornet, una fuerza de la Naturaleza.
El atleta catalán bate el récord del mundo de ascenso y descenso del Kilimanjaro- sube y baja al techo de África en 7 horas y 14 minutos!!!
ROBERTO PALOMAR 09/10/10 - 15:46 www.marca.com
Si Kilian Jornet se hubiera dedicado a un deporte olímpico o a una disciplina con mayor repercusión en los medios de comunicación, probablemente sería una leyenda. Un personaje de esos que no podría pisar la calle. Kilian Jornet, nacido en Lleida hace 23 años, es a las carreras de montaña lo que Maradona al fútbol o Michael Jordan al baloncesto. Su última proeza, después de ser campeón del mundo de carreras de montaña, de esquí de travesía, de ganar todo lo ganable y de batir todos los récords batibles, ha sido subir y bajar del Kilimanjaro (5.891 metros) en 7 horas y 15 minutos.
La gesta no aparecerá en los libros de historia del deporte porque está lejos de cualquier homologación u organismo oficial, pero quienes estuvieron con Kilian el pasado 28 de septiembre contarán a sus nietos que presenciaron un hecho casi sobrenatural, ejecutado por un chaval que es una fuerza de la naturaleza.
Subir corriendo al techo de África, superar los problemas de la altitud, salvar más de 4.000 metros de desnivel y hacer otro tanto bajando en poco más de siete horas sólo está al alcance de los elegidos. Como referencia basta añadir que el anterior récord estaba fijado en 8 horas y 27 minutos, a cargo del tanzano Simón Mtuy. Kilian lo pulverizó en más de una hora. Simón Mtuy, consciente de que su récord conseguido hace cinco años no tenía ningún futuro si lo atacaba el catalán, se prestó a guiar a Kilian por la montaña. Durante el periodo de aclimatación y durante la propia carrera el tanzano ha sido una sombra y un punto de apoyo.
Para el ascenso, Kilian eligió la ruta Umbwe, de 41 kilómetros de longitud. En la subida empleó 5 horas 23 minutos. Apenas permaneció un rato en la cumbre. Lo justo para avituallarse y respirar. Diez minutos después de hacer cima en el Kilimanjaro, bajó a la carrera cubriendo la distancia en 1 hora y 50 minutos, menos de lo que tarda un atleta de élite en completar un maratón urbano.
sábado, 9 de octubre de 2010
LISTO PARA LA BATALLA!!!
Hoy es el gran dia y Eneko Llanos está a pocas horas de empezar el IRONMAN DE HAWAI!!FUERZA Y HONOR!!!
Abajo podéis escuchar una entrevista hace unos días en el programa El Larguero de la Cadena Ser.
Para poder seguir la prueba podéis hacerlo en:
http://www.dorsalcero.net/index.php/hawaii2010
jueves, 7 de octubre de 2010
martes, 5 de octubre de 2010
lunes, 4 de octubre de 2010
Gómez Noia concluye segundo en Los Ángeles!!!
LOS ANGELES (ESTADOS UNIDOS), 4 Oct. (EUROPA PRESS) -
El triatleta español Javier Gómez Noya concluyó en la segunda posición del triatlón de Los Angeles (Estados Unidos), donde no pudo revalidar su victoria de 2009 y fue superado por el neozelandés Bevan Docherty.
El actual campeón del mundo demostró continuar en un buen estado de forma tras su brillante final de campaña, pero no pudo con un rival, situado también entre los mejores del mundo y que le ganó por 13 segundos.
El ferrolano fue el mejor en el segmento de natación, donde fue el primero, pero en el de ciclismo, donde no se podía rodar en pelotón, perdió su ventaja inicial y fue sobrepasado por varios rivales, alcanzando la segunda transición con una considerable desventaja de cuatro minutos.
Sin embargo, Gómez Noya demostró que en la carrera a pie tiene una de sus fortalezas y empezó a superar a triatletas durante los diez kilómetros, aunque le faltó recorrido para alcanzar a Docherty, mientras que la tercera plaza fue para el estadounidense Andrew Starykowicz.
El triatleta español y su entrenador Omar González se quedarán en California hasta el martes, cuando volarán a México para disputar el domingo en Huatulco un triatlón puntuable para la Copa del Mundo.
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