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miércoles, 28 de noviembre de 2012

K25 TRAIL CALDERONA 2012




Una aventura más, una carrera de montaña más y con sensaciones muy variadas y distintas.  El día empezaba con mucha ilusión, Luz y yo habíamos quedado a las 07:00h y pasamos a recoger a Borja a las 07:10h. Luego nos dirigimos a Serra para disfrutar de una mañana en la montaña!.Bieeeennn. Y durante el camino, las dudas, incertidumbre, risas, sueño, motivaciones...de todo un poco para ir entrando en dinámica.

A las 08:00h estábamos allí, dispuestos a disfrutar del ambiente. No hacía mucho frío, unos 13ºC con alguna nube, pero en general buenas condiciones. Preparamos cosas de material, dorsal y a calentar un poco antes de la "batalla"!. 

Tras la salida, salimos a ritmo alto ya que este año han cambiado un tramo de senda por uno de pista para evitar los tapones. Demasiado rápido para mi gusto, o es que yo soy más de larga distancia!je. Bien, pues metidos en faena, subimos a las antenas a buen ritmo y casi sin parones por la gente, lo que hace que lleguemos arriba con ganas de disfrutar de la bajada,en la cual éste año he disfrutado más bajando y por ello también bajaba más rápido!je.


Luego pasamos por el avituallamiento del campo de fútbol y desde allí es cuando empieza la verdadera carrera. Subimos el segundo pico, sin problemas y con buen ritmo, disfrutando. Pero al llegar a la subida del Oronet, la cosa empieza a cambiar. Subí sin poder encontrarme a gusto en toda la subida y con no muy buenas sensaciones, esperando llegar al avituallamiento, ya que estaba empezando a tener "demasiada sed", lo que iba a conllevar que más tarde iba a sufrir muscularmente. 

Y así fue, en la subida de Rebalsadores, no hubo ningún problema, además la conocía lo suficiente para regularme y subir chino-chano. Pero al llegar arriba, el tramo de pista-senda-pista, empieza a evidenciar lo que ya me temía, y era que tendría que regular el ritmo o acabaría bajando a "4 patas"!je.

Así que con las ganas que tenía de poder bajar fuerte hasta Serra, se convirtió en un ritmo pachanguero evitando males mayores. Así llegué a Meta, sabiendo que no mejoraría el tiempo de 2012, pero con la sensación real, de haber hecho un buen trabajo de regulación física y mental para poder terminar en condiciones, que será lo que me servirá para el día 8 de diciembre, disfrutar de la Ultra Trail Sierra de Chiva de 61km.

Las conclusiones son positivas, ya que cada carrera de montaña es un mundo y en ésta aprendí más de lo que esperaba aprender, así que un año más, hemos disputado una prueba muy dura para sus 25km, son 1700m de desnivel + y lo mismo de bajada, con muy poco llano y un sube y baja constante, a lo que se suma la gran parte técnica de trialeras y barrancos.


Darle desde aquí la Enhorabuena a Luz por su 1er puesto en la categoría de Veterana en su 2ª carrera de montaña "seria"! eres una máquina!!!je. Y también a Borja, que siendo un "jove" sub-23, terminó con "un par" una carrera muy complicada!!.

Fuerza y Honor!!

miércoles, 21 de noviembre de 2012

Entrenamiento 2º bucle K25 Trail de la Calderona



A las 7:50h, quedamos que Borja me recogería y partiríamos hacia Serra para hacer el penúltimo entrenamiento antes de la K25 Trail de la Calderona, que se celebrará éste próximo domingo 25 de noviembre de 2012.

Llegamos a las 8:30h a Serra, aparcamos y empezamos a equiparnos. Como serán alrededor de 2 horitas hemos decidido coger la "camel" para evitar falta de hidratación y porqué no, también sirve de lastre!je.

Empezamos con algo de fresquito pero buena temperatura, aunque el cielo está bastante cubierto. Al llegar al primer barranco ya vemos que las últimas lluvias no han secado y hay barro fangoso que se pega a las zapatillas y que luego limita mucho el "grip" de las zapatillas. Así que no queda otra que ir con mucha PRECAUCIÓN!!.

Como enseguida empezamos a subir el cortavientos sobra y ya vamos de corto, poco a poco regulando hasta el punto geodésico de Rebalsadores, donde siempre se hace notar. 

Llegados a este punto, el desnivel positivo ha pasado y cambiamos a unos largos kilómetros de bajadas técnicas y barrancos, así que...un apretón a las zapatillas y a rodar!.


Encarando ya la población de Serra, nos damos cuenta que hemos disfrutado mucho, tanto subiendo como bajando. Ha sido un buen entrenamiento, rápido y divertido, con un día perfecto para disfrutar al 100% de la compañía.

Ahora a descansar y poco más entrenamiento nos queda esta semana hasta el domingo, aunque ya voy pensando en la siguiente, Ultra Trail Sierra de Chiva, de 61km, y dos semanas después de ésta,ups!

Fuerza y Honor!!

lunes, 19 de noviembre de 2012

Semana PRE-K25 Trail de la Calderona!



Ésta mañana hacía un día precioso en la Sierra Calderona. Algo de fresquito por a primera hora (11º) y durante el entrenamiento solecito en cumbre y crestas y sombra en barrancos. Unas vistas magníficas y un buen entrenamiento para recordar lo que me espera el domingo en la K25 Trail de la Calderona!. Hoy he realizado la primera parte de la carrera, de unos 9km y unos 500m desnivel positivo. Comprendiendo Serra-Castillo-Alt del Pi-Castillo-Serra. Interesante subida al Alt del Pi!je y bonitas vistas durante todo el recorrido. Ah! y precaución en la bajada del Castillo!!!menos mal que hay pinos dónde agarrarse!je.


miércoles, 7 de noviembre de 2012

K25 TRAIL DE LA CALDERONA 2012!!


A pocos días de ésta carrera de montaña que no deja indiferente a nadie. "Sólo" son 25km, y digo sólo porque hoy en día parece que esta distancia no es nada comparada con las tan comunes ultras que completan el calendario. Pero ésta es distinta a todas, al menos de las que yo he realizado. Y no se porqué motivo me despierta cierta animadversión!je. 

Me explico, es una carrera cerca de casa, es un terreno bastante común por la zona, pero que su desnivel no te da tiempo a respirar casi en ningún tramo del recorrido. Sólo se puede disfrutar de un "falso llano" de camino a Rebalsadores, donde quien se crea que la carrera ya está terminada porque todo lo que queda es hacia bajo...uyuyuyyyyy que igual todavía tiene algún susto! (que no voy a desvelar,je).

Por eso, es una carrera para ir de menos a más, sin forzar y siempre guardando por lo que pueda venir. Son 25km de continua concentración que desgastan poco a poco y llegar a meta sano y salvo ya es bastante.

Y que no se me olvide ...CUIDADOOOOO en la bajada desde el Castillo a Serra!!!! la adrenalina juega malas jugadas y aquí más de uno se juega el tipo!.

Ale, pues lo dicho que dentro de nada estamos ahí, para mí en mi segunda participación y con miras de acumular horas de montaña de cara a la Carrera de Montaña Sierra de Chiva de 61km.

Os dejo un vídeo del entrenamiento del lunes en la Sierra de Calicanto, con buena temperatura pero con bastante viento!