Hoy ha sido el primer día que empiezo a "encontrarme" corriendo. Me explico, cuando uno ha llegado a correr muy mucho, por la experiencia, llega a controlar al 100% sus movimientos, sensaciones, apoyos, terrenos, respiraciones, coordinación, equilibrio, fuerza, velocidad, ritmo, ...y un sin fin de cosas más que sólo llegan a conocer aquellos que hemos corrido muy mucho.
Pues cuando uno está tiempo sin correr, la información que se recoge no es la habitual y eso hace que uno no se encuentre cómodo al 100% corriendo. Como que se nota torpe, descoordinado, con apoyos raros, con más tracción en un apoyo que con el otro y se hace más fuerza de la debida.
Pues hoy ha sido el primer día de los últimos entrenamientos, que las sensaciones han vuelto a su cauce normal. Con sensación "diesel", de poder hacer muchos y muchos kilómetros, y con una inercia buena que facilita el movimiento y desplazamiento durante la carrera. Controlando las pulsaciones en el llano, en las subidas y en las bajadas, y el corazón respondiendo perfecto a la adaptación del esfuerzo.
Éste sábado me había inscrito en una carrera para "soltar piernas" y sufrir un poquito más. Pero al final trabajaré todo el día y ese será mi entrenamiento. Pero con ganas de más.
Os cuento.
Pues cuando uno está tiempo sin correr, la información que se recoge no es la habitual y eso hace que uno no se encuentre cómodo al 100% corriendo. Como que se nota torpe, descoordinado, con apoyos raros, con más tracción en un apoyo que con el otro y se hace más fuerza de la debida.
Pues hoy ha sido el primer día de los últimos entrenamientos, que las sensaciones han vuelto a su cauce normal. Con sensación "diesel", de poder hacer muchos y muchos kilómetros, y con una inercia buena que facilita el movimiento y desplazamiento durante la carrera. Controlando las pulsaciones en el llano, en las subidas y en las bajadas, y el corazón respondiendo perfecto a la adaptación del esfuerzo.
Éste sábado me había inscrito en una carrera para "soltar piernas" y sufrir un poquito más. Pero al final trabajaré todo el día y ese será mi entrenamiento. Pero con ganas de más.
Os cuento.
2 comentarios:
Como has quitado el chat te escribo aqui, estoy con gripe y nose si podre ir el Lunes a entrenar, segun me encuentre, parece que ya se me a ido la fiebre pero tengo malestar general y dolor de cabeza.
Raúl CNP.
Bien Raúl , tranquilo ahora a recuperar y enseguida estés bien a entrenar!!
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