Todo empezó en febrero, si en febrero, tras terminar el GR10-Xtrem, tenía pensado cambiar de "aires". No porque estuviera cansado de correr por el monte, sino porque todo cuerpo necesita un período de adaptación y luego otro de descanso, o acaban llegando las lesiones. Y yo terminé el GR10-Xtrem, con más molestias de las que tenía pensado acumular, así que ...un breve paréntesis, en el cual mantuve molestias en los tendones de Aquiles de ambas piernas y más de mil vueltas le di a la cabeza a ver dónde estaba el problema. Pensé en renovar mis plantillas pero antes de eso...
-Decidí quitárme mis plantillas de cualquier calzado, zapato o zapatilla que utilizase.
-Empecé a reducir las sesiones, duración y terrero de mis entrenamientos de carrera.
-Me centré más en nadar.
-Y en realizar trabajo de fuerza general.
-Alimentación normal y aminoácidos ramificados.
SORPRESA!! al tiempo, a las pocas semanas podía correr sin apenas molestias, realizando máximo 2-3 sesiones de carrera y continuando con la natación, el gym y algo de bici.
Pues en ese proceso realicé la inscripción del VALENCIA TRIATLÓN (en una tarde de locura), en distancia OLÍMPICA (1,5km natación, 40km bici, 10km carrera).
Entrenando lo que podía, con el verano por medio y al fin llegó el día!. La tarde de antes decidí ir a dejar la bici en Boxes y evitar colas el día de la competición, para reducir nervios innecesarios. Esa tarde había muy buen ambiente y todo parecía listo.
EL Gran día!. 6:00 AM, desayuno y de camino al Puerto de Valencia!. Al llegar allí no hubo tiempo para mucho, sino que entrar a los boxes, preparar bici, casco, gafas, zapatillas con gomas para la bici, zapatillas y calcetines para la carrera...goma con dorsal y geles...
A las 8:11 aprox. partíamos a nado por el interior del puerto , una dársena ancha que predecía que no tendríamos muchos golpes. Poco a poco cogiendo ritmo, haciendo hueco, tocando pies, alguno que se cruza literalmente por encima de mi...y sin pensar ya estaba en la primera boya roja!je. Esto empezaba a marchar...a partir de ahí creo que me fui un poco de "trazada" porque nadé muuuy sólo y eso me dio que pensar, así que levanté la cabeza y volví a la "manada".
Salida del agua, con una sonrisa, diciendo ..."esto ya está hecho"je. Cojo la bici y empezamos a rodar. La primera vuelta de las 4, la tomé con calma, ya que quería ver realmente el circuito del cual habían bastantes dudas sobre su seguridad. Y así fue, la zona de la Ciudad de las Ciencias fue una auténtica chapuza, que ni disfrutamos nosotros, ni creo que le gustara mucho a los turistas que cortaran todo el tramo del cauce por dónde pasábamos. En fin, a rodar, a meterme en grupo y evitar una posible caída.
T2. Dejo la bici, y aunque parezca mentira tenía muchas ganas de empezar a correr!!je, después de 2 horas de tute, tenía ganas de disfrutar corriendo 10km!!. 3 vueltas, y la primera para ver cómo iban mis piernas. Hacía mucho calor y la hidratación era fundamental, mucha gente se estaba arrimada a la orilla con rampas y problemas musculares. Así que adelanté mi toma de GEL para la carrera y cada vuelta 2 botellas de agua, y así pude disfrutar de esos 10km de carrera que no hicieron más que servirme para recordar cada uno de los entrenamientos anteriores a la prueba y de ver que la capacidad de esfuerzo es proporcional al control mental que uno pueda llegar a tener.
Si me dicen hace unos meses que si estaba preparado para hacer un triatlón olímpico hubiera dicho que NO, pero poco a poco en los entrenamientos me iba convenciendo de que sí que podía conseguirlo. Que si salí a disfrutar de cada segundo de la prueba y pensaba en todo lo positivo de la experiencia, no habría ninguna duda de que lo conseguiría.
Y es que desde hace un par de años voy haciendo algunas pruebas deportivas digamos "de resistencia" y ver que eres capaz de conseguir retos personales con tu propio trabajo y control mental...eso no tiene precio. Sólo tú y tu objetivo. Controlando cada sensación de tu cuerpo, los niveles de energía, de agua, el material, el terreno, el clima, el público, los competidores...
No hay comentarios:
Publicar un comentario