Os he dejado en el correo del grupo (raulfernandezllopes@hotmail.com) un PDF de vuestro interés, mirarlo lo antes posible. A algunos ya os lo he enviado a vuestro correo.
Necesito, para evitar errores de envío, que me enviéis TODOS los opositores, a mi correo personal (rafernllo@hotmail.com), los datos siguientes:
-Nombre y apellidos
-número de móvil de contacto
-correo electrónico
Así , actualizaré la lista de contactos y no habrán problemas de envío para nadie.
Saludos y nos vemos el jueves.
11 comentarios:
Por lo que veo en Alicante no se lo toman a cachondeo esto de las pruebas... Aunque entrenando, estan superadas!
Me parece muy bien que sean así las pruebas, ya era hora que tuvieran algo de morbo ...porque vaya tela!!! hay pruebas por ahí que las pasaría mi abuela!!je.
Ves aplicándote el cuento!.
1. Cuerda, 5 metros y 50 centímetros en 8 segundos (H),
5 metros en 11 segundos (M).
2. Natación con buceo, 100 metros en 1 minuto y 28
segundos (H), 1 minuto y 37 segundos (M).
3. Carrera de resistencia, 3.000 metros en 11 minutos y
15 segundos (H), 12 minutos y 15 segundos (M).
4. Subida a torre, 7 plantas con 20 kg en 42 segundos
(H), 54 segundos (M).
5. Press-banca, 43kg (H) 36 veces y 30kg (M) 25 veces,
ambos en 35 segundos.
(H) hombres (M) mujeres
Sobrehumano....
Dedicandote cien por cien...no?
No creas Jaime, son pruebas que hay que entrenar, pero no son imposibles, pero realmente me alegro que sean pruebas así, porque os benefía, ya que es algo que si se entrena sale y no me gusta que hayan pruebas que la gente las pase sin entrenar (como pasa en algunas convocatorias). Así que nada es imposible, pero hay que currárselo. Estáis a tiempo. Hablamos el jueves.
El jueves ire por la tarde. Estaras?
Nop! estoy currando de tardes, pero tranquilo que seguramente el sábado también haya entrenamiento.
A mi me gustan un monton!!! Eso si, los 11:15 son dificiles, para eso, hay q correr muchoooooooo....
Nada nada, tu por lo de correr no temas,además en la de natación no tendrás problema verdad?jejeje. La verdad es qeu son divertidas las pruebas, por lo menos han tenido un poco más de imaginación.
Hola! Raul ayer me fuí una hora a correr, pero me terminaron cansando las piernas. Hoy ire a entrenar antes de lo que toca, porque tengo cosas que hacer más tarde, de todas formas haré los 5x1000. En esta oposición tengo los requisitos, B+BTP. El Sábada no podre ir al entrenamiento especial, xq me voy al parque de Xirivella a participar en un simulacro de un accidente de coche con los bomberos y protección civil, que hago el sábado?
UN SALUDO
Bueno, pues si cumples requisitos, me alegro, pero hay mucho que currar!!, así que el sábado o el domingo cuando quieras,haz 40' de fartlek (3'x60% + 1'x80%).Y nos vemos el lunes.
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