Día a día!

Desde la última carrera de montaña que hice , sobre el mes de febrero ando con unas molestias, más o menos importantes, en los tendones de aquiles. Con lo cual he seguido entrenando, sin mucha intensidad pero no he parado. Y ahora ha llegado el momento de recapacitar y tomarme con calma el running, recuperar bien y aprovechar para nadar y rodar en bici, así cómo trabajar en el gym. Y poco a poco ir recuperando los tendones para volver a disfrutar al máximo de lo que ya son muchos años sobre unas zapatillas.

ESGUINCE DE 2º GRADO (con rotura parcial de ligamentos)

Esto sería representación de cómo me lo hice, y resultado posterior, es decir, la inflamación y las roturas parciales de los ligamentos.

Así que al menos con el pie izquierdo no podré hacer mucho...pero todavía tengo el resto para poder seguir haciendo cosas, je!.

Son cosas del oficio y cuando menos te lo esperas...SORPRESA!. Así que paciencia y a recuperar lo antes posible. A ver si estoy el miércoles dando "guerra" de nuevo.

Gracias por los ánimos a todos!

MALA SUERTE!!

Este es mi tobillo!!! si nada más llegar a casa!!!.

Esta mañana he salido a disfrutar del día que hacía (llúvia, buena temperatura, ...), y cuando ya volvía a casa después de 45 minutos de bosque disfrutando al máximo...CRASH!!!. En una acera en mal estado he pisado en un agujero y ...crujido y al suelo!!!.

Me ha venido justo llegar andando a casa.

Y nada, deciros que mañana no podré ir al Saler, por eso os he preparado el entrenamiento y os lo he enviado a algunos, además lo he colgado en el correo del grupo(raulfernandezllopes@hotmail.com).

Esta semana los entrenamientos de grupo serán el lunes y miércoles a las 10h y a las 19:30h. La hora del sábado ya os la confirmaré.

Saludos.

Raúl