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viernes, 19 de septiembre de 2008

GEO (Grupo Especial de Operaciones)

HISTORIA
Como consecuencia de los hechos acaecidos en Munich durante la celebración de los juegos olímpicos de 1972 en donde una célula terrorista del grupo “Septiembre Negro” tomó como rehenes a algunos componentes de la delegación de Israel, provocando la intervención de la policía alemana y dando como resultado la muerte, tanto de los terroristas como la de los rehenes, en España se comenzó a gestar la idea de crear una unidad de élite que tuviera la capacidad suficiente para contrarrestar acciones terroristas como la mencionada anteriormente.
No fue hasta noviembre de 1977 cuando la tercera Sección del Estado Mayor no divulgó por las plantillas de la “Policía Armada” la Circular número 770309 en la que se convocaban vacantes de libre designación para cubrir las plazas en el Grupo Especial de Operaciones, dando comienzo el curso a finales de marzo de 1978.
Como instructores del mencionado curso se eligió a un selecto grupo de funcionarios que habían estado meses antes en la base del Grenzschutzgruppe 9 ( GSG-9 ) en San Agustín, donde tuvieron lugar innumerables reuniones con el Coronel Ulrich Wegener en compañía de algunos miembros de su unidad para determinar el material, el entrenamiento y las técnicas que posteriormente serían aplicadas a la unidad que se formaría en España.
El 19 de enero de 1979 se da por clausurado el primer curso de acceso al G.E.O. al que asistieron sus AA.MM. D. Juan Carlos y Dña. Sofía, no siendo hasta el 23 de febrero de ese mismo año cuando ésta unidad fue presentada a la prensa.
Su primera actuación se produjo en Bilbao, el 7 de febrero de 1981, en donde liberaron a cinco personas que se encontraban retenidas en una sucursal del Banco Bilbao Vizcaya por dos delincuentes armados, no resultado herido ninguno de los rehenes, ni atracadores, ni miembros de la unidad. Aunque esta es considerada como su primera acción operativa, ya en agosto del 78 y mientras realizaban el curso, fueron requeridos para intervenir en el aeropuerto de Madrid-Barajas en donde se encontraba secuestrado un avión de las líneas aéreas rusa con la tripulación y pasaje tomada como rehén, pero cuando se estaban aproximando al lugar recibieron ordenes de regresar a base ya que se había resuelto el incidente.
Su última actuación posiblemente se esté realizando en estos momentos o posiblemente se esté gestando, ya que la unidad, desde su creación no ha dejado de realizar la encomiable misión para la que fue creada.
En sus 27 años de vida, cinco entrañables miembros del G.E.O. han fallecido, aunque sólamente uno lo ha sido en acto de servicio como es el caso del Subinspector Francisco Javier Torronteras en la explosión ocurrida en Leganés cuando se inmolaron los miembros de un comando terrorista islámico. Gracias a él, al Capitán Senso, al Capitán García-Quijada, al cabo primero Pascual Moreno y al Sargento Sevillano este Grupo Especial de Operaciones es elogiado y admirado no solo en nuestro país sino también en el extranjero.

miércoles, 17 de septiembre de 2008

MI ENTRENAMIENTO SEMANA "0" SEP'08



Llegó el momento de retomar, que no empezar,porque ya estaba haciendo algunos entrenamientos sin ningún fin determinado, sólo se correspondían a estados de ánimo y ganas de disfrutar: corriendo, nadando, en bici, un poco de fuerza...


Pero ya era momento de intentar organizarme y planificar un trabajo más serio. Que no voy a dejar de disfrutar en ningún momento, ya que por ahora no tengo necesidad de que esto sea una obligación, sino un disfrute y una forma de hacer lo que más me gusta.


Es difícil de llevar en algunos momentos de la vida: trabajo, familia, obligaciones, estudios,...pero lo importante es no dejar de hacer algo, con más o menos continuidad, pero tener una vía de escape a las tensiones del día a día.


Así que a partir de hoy, tendréis MI ENTRENAMIENTO, para que compartáis conmigo vuestras sugerencias y mis experiencias vividas y por vivir.

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Miércoles 17:

-Carrera: 55' k1-k2, con terreno mixto (tierra y asfalto), con una primera parte llana, para hacer una segunda parte de subida constante.


Las sensaciones no son las mejores del mundo, pero ha sido divertido probando nuevos caminos (sin llegar a perderme), me noto fuerte de piernas, y falto de trabajo aeróbico intensivo.


Jueves 18:

-Fuerza: 40' de la que a mí me gusta!! (dominadas, cuerda, flexiones, abdominales,...). El cuerpo es muy sabio y todo lo que sean actividades naturales las acepta al 200%!

Viernes 18:

-Hoy ha sido día de burocracia...y como tal...nunca da tiempo a nada...sisi gracias a la señora de Correos, que me ha tenido 1hora para mandar dos cartitas!!!(como para tener prisa!! y encima suspiraba del esfuerzo!!!grgrgrg)
Ha seguir trabajando!!!
Sábado 20:
-Día intenso de entrenamiento con opositores y pilotos, así que ya os podeis imaginar lo que he entrenado yo!!pufff.
Domingo 21:
Ya se terminó la semana y ha sido suave, muy suave en cuanto a entrenamientos. Ahora ya sabeis a qué me refería con lo de las "obligaciones" y los momentos de la vida donde se hace difícil entrenar y hacer lo que nos gusta. Pero todo tiene que ser positivo y se que esta semana en la que entramos mañana será mucho mejor, así que FUERZA Y HONOR!!!

viernes, 12 de septiembre de 2008

La Escuela de Policía recibió el día 10 a los 2.750 alumnos de la Escala Básica


El Centro de Formación retomó la actividad este lunes con la llegada de 224 inspectores de segundo curso de la Ejecutiva, a los que sumarán 75 alumnos de primero el próximo lunes
La actividad académica regresa esta semana al Centro de Formación del Cuerpo Nacional de la Policía en Ávila. Si este lunes llegaron a las instalaciones 224 alumnos matriculados en el segundo curso de la Escala Ejecutiva, en la jornada de hoy se producirá el desembarco más masivo de este inicio de curso con la incorporación de los estudiantes de la Escala Básica. En total son 2.750 los alumnos que irán llegando por tandas al Centro de Formación dentro de la promoción XXIV-A, la misma cifra que la registrada el año pasado. Esta promoción se completará en el mes de febrero con los alumnos del grupo B, también 2.750, para alcanzar los 5.500 que componen la promoción XXIV de la Escala Básica del Cuerpo.

No será ésta la única bienvenida que dará la Escuela de Policía de Ávila en estos primeros días. El próximo lunes tomarán contacto con las instalaciones 75 inspectores alumnos de la Escala Ejecutiva, en este caso de primer curso, una cifra que se redondeará con otros 150 que proceden de promoción interna y que se irán incorporando por tandas en octubre, según detalló el jefe de estudios, Francisco Martín.En cualquier caso, el inicio de curso se materializa esta semana sin novedad respecto al año pasado, ya que ni las cifras ni los planes de estudio han sufrido modificaciones.Los alumnos de la Escala Ejecutiva completarán el curso entero, mientras que los de la Básica asistirán a las clases durante cinco meses y medio (hasta febrero), para luego entrar en el aula práctica y concluir sus estudios en julio. «En ese mes ya estarán de prácticas», y continuarán así hasta febrero de 2010.Siguiendo este plan, ahora se encuentran de prácticas los policías de las promociones anteriores, con lo que los futuros agentes o inspectores ligados al Centro de Formación superan los once mil. Fuente: http://www.diariodeavila.es/

jueves, 11 de septiembre de 2008

SUPERCOMPENSACIÓN


El fenómeno de la mejora deportiva está relacionado directamente con las leyes de la supercompensación y éstas con la aplicación de cargas de entrenamiento y la recuperación. Según Jorge de Hegedüs la carga y la recuperación deben constituir las dos caras de una misma moneda y saberlas combinar constituye la verdadera ciencia del entrenamiento. Esta frase tan simple encierra toda la complejidad del proceso de entrenamiento e involucra todos los aspectos pedagógicos, metodológicos y fisiológicos de la planificación del entrenamiento deportivo desde la unidad más pequeña (sesión) hasta la más grande (ciclo plurianual).
Hegedüs menciona que los estímulos pueden ser considerados como cargas y la aplicación de los mismos produce verdaderos procesos de destrucción, desgaste o demolición. Es por esta causa que la aplicación de una carga debe ser seguida por la recuperación, el esfuerzo debe ser compensado con el descanso. ¿Por qué es importante el descanso o recuperación? Porque según Uthomskij (1927), el organismo por sí solo estará capacitado en dicho lapso para restituir todas las pérdidas sufridas a través del desgaste de su funcionamiento.

martes, 9 de septiembre de 2008

¿REALIDAD O FICCIÓN?


Los rumores dicen que el gran campeón Lance Armstrong puede volver al TOUR 2009!!!


Yo no seré quien lo afirme ni lo desmienta, pero sí decir que sería un lujo poder volver a disfrutar de un gran deportista como él. Sin tener nada que demostrar, y sin tener porqué ganar.


Aunque...alguien cree que LANCE puede disputar un TOUR sin querer GANAR??? yo lo dudo mucho. Después de leerme sus dos libros autobiográficos, puedo decir que es un competidor nato, tanto encima como debajo de la bici.


¿ o es fácil ganar a un CANCER?


LANCE ERES MUY GRANDE!!