Semana para adelantar entrenamiento y así ha sido!. Se podía haber hecho alguna sesión más, pero...ha estado bien el resultado de la semana y seguimos adelante.RESUMEN:
- 8 sesiones de entrenamiento, 5 sesiones running + 2 sesiones gym + 1 sesion swim.
- 141' aeróbicos + 54' montaña + 55' fartlek
- TOTAL: 250' carrera para 48'4 km.
NOTAS: Buena semana de entrenamiento para ir entrando en dinámica. Muy contento por la parte física. Seguimos mejorando y controlando la alimentación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario